Katarzyna Szymańska Redaktor
Absolwentka dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Jej praca magisterska dotycząca żywienia w zespole bolesnych menstruacji została opublikowana w naukowym magazynie Medical Science Pulse. Na co dzień uczy wcielania w życie zdrowych nawyków i pracuje jako ekspert merytoryczny. Stawia na wiedzę popartą nauką i stale poszukuje prostych rozwiązań. Uwielbia kuchnię orientalną, yogę i bubble tea. Po godzinach szyje ubrania i eksperymentuje z odtwarzaniem potraw fast food na zdrowszą wersję.
Jaką dietę wybrać tak aby pasowała do mojego stylu życia?
Lato to jeden z tych momentów w roku, w którym więcej zastanawiamy się nad tym, jaką dietę wybrać. Piękna pogoda, urlop...
Czytaj wpis
Niedoczynność tarczycy – przyczyny, objawy i dieta
Choroby tarczycy stają się coraz bardziej powszechne, zwłaszcza wśród kobiet. Na najczęściej spotykaną spośród nich - niedoczynność tarczycy -...
Czytaj wpis
SPRAWDŹ NOWOŚCI NA TWOIM KONCIE BEDIET
Twoja dieta online BeDiet teraz jeszcze łatwiejsza w użytku - poznaj nowy wygląd i funkcje systemu oraz aplikacji BeDiet.W BeDiet stawiamy na to,...
Czytaj wpis
DIETA O NISKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM - JAK JĄ STOSOWAĆ?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym (dieta low IG) stosowana jest, aby zapobiegać znacznemu wzrostowi glikemii po spożytym posiłku. Dobiera się...
Czytaj wpis
Wszystko, co warto wiedzieć o diecie bezglutenowej
Dieta bezglutenowa zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czy to dieta dla Ciebie? Przeczytaj ten tekst i sprawdź, czy warto ją stosować.
Czytaj wpis
Fakty i mity o produktach pozwalających schudnąć. Czy naprawdę działają? Moringa, ostropest i pyłek pszczeli
Produkty pozwalające szybko schudnąć. Czy moringa, ostropest i pyłek pszczeli działają na odchudzanie?
Czytaj wpis
Zioła - jak mogą wspomóc nasze zdrowie
Zioła - jak mogą wspomóc nasze zdrowie i dietę. Czy dzięki ziołom można schudnąć? Fakty i mity dotyczące ziół
Czytaj wpis
Unikaj tych błędów i schudnij zdrowo!
Jak odchudzać się zdrowo i nie popełniać najczęstszych błędów w odchudzaniu? Tabletki na odchudzanie czy plastry to nie metoda. Chudnij...
Czytaj wpis
Superfoods - lista produktów, które warto włączyć do diety
Z pewnością spotkałaś się już z popularnym hasłem superfoods na blogach o zdrowiu, czy w sklepach spożywczych. Może słyszałaś o nich od...
Czytaj wpis