Aljotta (maltańska zupa rybna)
305 kcal
40 minut
dieta stworzona z myślą o osobach z rozpoznaną chorobą Hashimoto
Dieta odpowiednia dla osób cierpiących na chorobę Hashimoto
Pokrywa zapotrzebowanie na selen, jod, cynk, żelazo, wit. A, C, E
Pomaga łagodzić stany zapalne w organizmie
Wspiera w osiągnięciu pożądanej masy ciała
Poprzez odpowiednie zbilansowanie kluczowych składników wspiera pracę tarczycy
Posiada możliwość wykluczenia nietolerowanych produktów spożywczych
305 kcal
40 minut
186 kcal
10 minut
392 kcal
20 minut
139 zł/mies.
Subskrypcja
79 zł/mies.
Subskrypcja
Choroba Hashimoto jest związana z przewlekłym stanem zapalnym. Z tego powodu dieta na Hashimoto powinna opierać się na spożywaniu pokarmów redukujących stan zapalny w organizmie. Kluczowe składniki diety przeciwzapalnej to jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik oraz antyoksydanty.
Aby przeciwdziałać powstawaniu stanu zapalnego w organizmie, unikaj produktów wysoko przetworzonych, dużej ilości stresu i używek, takich jak papierosy czy alkohol. Zadbaj też o aktywność, sen i odpowiednie nawodnienie.
Dieta w chorobie Hashimoto powinna być bogata w składniki odżywcze, które wspierają funkcjonowanie tarczycy i działają przeciwzapalnie.
Dieta w Hashimoto - jadłospis i dieta w Hashimoto przepisy
Przykładową dietę w chorobie Hashimoto znajdziesz w zakładce Przykładowe dania.