Blog BeDiet

Słońce, zapach ziół i coś pysznego z grilla ? brzmi jak plan na idealny dzień? Grillowanie nie musi oznaczać tłustych kiełbasek...

Czy wiesz, że regularne treningi mogą działać jak naturalny antydepresant? Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie człowieka to temat licznych...

Białko od lat jest gwiazdą diet odchudzających i sportowych. Jest niezbędne dla zdrowia ? buduje mięśnie, regeneruje tkanki, syci. Ale czy można go...

Rozpoczynając przygodę z treningami, wiele osób zadaje sobie pytanie: co jeść, ćwicząc na siłowni, aby efektywnie budować masę mięśniową? Nie...

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekła, ale łagodna choroba przewodu pokarmowego, która może znacząco obniżać komfort życia. Objawia się...

Dieta ketogeniczna opiera się na niskiej podaży węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczów. Dla wielu osób zaskoczeniem jest fakt, że owoce ?...

Odchudzanie to coś więcej niż dieta i trening. To codzienne wybory, walka z apetytem, zmęczeniem, spadkami motywacji i... z własną...

Wiele osób zaczyna dzień od filiżanki kawy, często bez śniadania, aby szybko postawić się na nogi. Ten aromatyczny napój jest dla wielu osób nie tylko...

Białko w proszku to popularny suplement diety, który zyskał ogromną popularność wśród osób aktywnych fizycznie, a także tych, którzy chcą...

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to coraz powszechniejsza dolegliwość, której objawy mogą znacząco wpływać na jakość życia. Zgaga, ból...