Plan diety Vege

jeśli nie możesz lub nie chcesz jeść mięsa, z BeDiet Vege zachowasz odpowiedni bilans niezbędnych na co dzień składników odżywczych

Kup dietę Vege Wykonaj test dietetyczny

Korzyści diety Vege

zapewnia odpowiednią zawartość białka, żelaza i wapnia, odgrywających szczególną rolę w diecie bezmięsnej

menu bogate w koktajle dostarczające cennych witamin i składników mineralnych

pyszne zdrowe dania z wykorzystaniem jaj, warzyw strączkowych oraz napojów roślinnych

wykorzystuje polskie superfoods takie jak: kiszonki, czarne porzeczki, buraki i kasze

pyszne dania ze świeżych składników, po których będziesz czuła się lekko

zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości i cukrzycy typu 2, dba o prawidłową mikroflorę jelit

Przykładowe Dania

Makaron z pesto z awokado i pietruszki

392 kcal

10 minut

Kasza bulgur z awokado i jajkiem

440 kcal

20 minut

Burger z buraka i ryżu z kuminem

555 kcal

30 minut

Przykładowy jadłospis

Dołącz do BeDiet

Po zakupie otrzymasz dostęp do wszystkich naszych diet.

Subskrypcja

139 zł/mies.

Subskrypcja

masz jedną stałą opłatę comiesięczną
brak dodatkowych kosztów lub umów
możesz zrezygnować z subskrypcji w każdej chwili

Zamów dietę

Subskrypcja

79 zł/mies.

Subskrypcja

masz jedną stałą opłatę comiesięczną
brak dodatkowych kosztów lub umów
możesz zrezygnować z subskrypcji w każdej chwili

Zamów dietę

Jednorazowa płatność

1 miesiąc

89 zł/mies.

Łączny koszt: 89 zł

2 miesiące

59 zł/mies.

Łączny koszt: 118 zł

6 miesięcy

49 zł/mies.

Łączny koszt: 294 zł

1 miesiąc

159 zł/mies.

Łączny koszt: 159 zł

2 miesiące

109 zł/mies.

Łączny koszt: 218 zł

6 miesięcy

69 zł/mies.

Łączny koszt: 414 zł

Wybierz długość planu

Zamów dietę

Zamów e-book

Wiedza i praktyczne porady dietetyczne.

Przeglądaj

POZOSTAŁE Plany Dietetyczne

Dieta dla Kobiet

pyszne i zdrowe posiłki zawierające odpowiednie proporcje warzyw, nabiału, ryb, mięs, produktów pełnoziarnistych i owoców

Dieta dla Dwojga

menu 2w1: możliwość personalizacji i łączenia posiłków w zgodzie z zapotrzebowaniem każdej z dwóch osób

Dieta na Niedoczynność Tarczycy

prosty i smaczny sposób odżywiania dla osób z zaburzeniami pracy tarczycy

Dieta Low IG

pozwala na kontrolę poziomu glukozy we krwi, zapewnia uczucie sytości na dłużej

Dieta Vege+Fish

zapewnia cenne składniki odżywcze pochodzące między innymi z ryb oraz owoców morza

Dieta Gluten Free

różnorodne posiłki bez produktów zbożowych, zbudowana o pyszne ich zamienniki

Dieta Milk Free

różnorodne posiłki bez produktów mlecznych, zbudowana o pyszne ich zamienniki

Dieta śródziemnomorska

uznawana za najzdrowszą na świecie, bogata w błonnik, witaminy i dobre tłuszcze

Dieta dla Mężczyzn

zbilansowany jadłospis, aby móc jeść dużo i zdrowo

Dieta Keto

różnorodne posiłki, które umożliwią zmianę źródła przyswajania energii z węglowodanów na tłuszcze

Dieta Vegan

pyszne, kolorowe, zbilansowane posiłki diety roślinnej - dobre dla Ciebie i środowiska

Dieta Dash

uznawana za jedną z najlepszych diet dla zdrowia serca i układu krążenia

Dieta lekkostrawna

Opiera się na produktach łatwych do strawienia. Stosowana jest najczęściej w chorobach przewodu pokarmowego oraz w okresie pooperacyjnym.

Dieta Low Carb

Różnorodny i sycący plan odżywiania idealny dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany w diecie

Przeglądaj wszystkie diety

Dieta Vege jadłospis

Osoby stosujące dietę vege powinny dbać o odpowiednio zbilansowane posiłki, które wspierają zdrowie, zapobiegają niedoborom pokarmowym i pomagają w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała.

Dieta wegetariańska jadłospis na cały tydzień
Przykładowy dzień z diety wegetariańskiej znajdziesz w zakładce Przykładowe dania, a swój spersonalizowany jadłospis wegetariański możesz zamówić na BeDiet.pl.
Dieta warzywna efekty
Przejście na dietę wegetariańską może być bardzo prostym i przyjemnym sposobem na zdrowe odchudzanie oraz poprawę parametrów zdrowotnych takich jak ciśnienie tętnicze, cholesterol i ogólne zdrowie organizmu.

Dieta lekkostrawna wegetariańska

Tego rodzaju dieta jest szczególnie polecana dla osób z problemami trawiennymi, ponieważ opiera się na łatwo przyswajalnych produktach, które nie obciążają układu pokarmowego.

Dieta wegetariańska

Dieta vege powinna być odpowiednio zbilansowana, aby dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ważne jest, aby dieta była bogata w białko roślinne, zdrowe tłuszcze oraz witaminy i składniki mineralne, takie jak żelazo, wapń, witamina B12 i kwasy tłuszczowe omega-3.

Dieta bez mięsa

Dieta bez mięsa, czyli dieta wege koncentruje się na roślinnych źródłach białka i innych składnikach odżywczych. Taka dieta korzystnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego, a także na trawienie, dzięki czemu zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze czy hipercholesterolemia.