Plan diety Vege & Fish

rezygnując z mięsa nie musisz ograniczać cennych składników pochodzących z ryb i owoców morza

Ewa Chodakowska

Korzyści diety Vege & Fish

ikona - korzyści z diety

zapewnia odpowiednią zawartość białka, żelaza i wapnia, odgrywających szczególną rolę w diecie bezmięsnej

ikona - korzyści z diety

bogata w koktajle dostarczające cennych witamin i składników mineralnych

ikona - korzyści z diety

dzięki uwzględnieniu ryb stanowi dobre źródło kwasów Omega-3

ikona - korzyści z diety

zawiera polskie superfoods takie jak: kiszonki, czarne porzeczki, buraki i kasze

ikona - korzyści z diety

zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości i cukrzycy typu 2, dba o prawidłową mikroflorę jelit

ikona - korzyści z diety

charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym, dba o piękną skórę i włosy

Posiłek - BeDiet

Przykładowe Dania

Łosoś na parze z pieczonymi ziemniakami i brokułami w sosie
Łosoś na parze z pieczonymi ziemniakami i brokułami w sosie

693 kcal

20 minut

Makaron z sosem pomidorowym i tuńczykiem
Makaron z sosem pomidorowym i tuńczykiem

422 kcal

25 minut

Placki z cukinii z sosem jogurtowo-miętowym
Placki z cukinii z sosem jogurtowo-miętowym

532 kcal

10 minut

Przykładowy jadłospis
Dołącz do BeDiet
Po zakupie otrzymasz dostęp do wszystkich naszych diet.

Subskrypcja

139 zł/mies.

Subskrypcja

  • masz jedną stałą opłatę comiesięczną
  • brak dodatkowych kosztów lub umów
  • możesz zrezygnować z subskrypcji w każdej chwili
Zamów dietę

Subskrypcja

79 zł/mies.

Subskrypcja

  • masz jedną stałą opłatę comiesięczną
  • brak dodatkowych kosztów lub umów
  • możesz zrezygnować z subskrypcji w każdej chwili
Zamów dietę

Jednorazowa płatność

1 miesiąc
89 zł/mies.
Łączny koszt: 89 zł
2 miesiące
59 zł/mies.
Łączny koszt: 118 zł
6 miesięcy
49 zł/mies.
Łączny koszt: 294 zł
1 miesiąc
159 zł/mies.
Łączny koszt: 159 zł
2 miesiące
109 zł/mies.
Łączny koszt: 218 zł
6 miesięcy
69 zł/mies.
Łączny koszt: 414 zł
Wybierz długość planu
Zamów dietę

POZOSTAŁE Plany Dietetyczne

Dieta dla Kobiet
Dieta dla Kobiet

pyszne i zdrowe posiłki zawierające odpowiednie proporcje warzyw, nabiału, ryb, mięs, produktów pełnoziarnistych i owoców

Dieta dla Dwojga
Dieta dla Dwojga

menu 2w1: możliwość personalizacji i łączenia posiłków w zgodzie z zapotrzebowaniem każdej z dwóch osób

Dieta na Niedoczynność Tarczycy
Dieta na Niedoczynność Tarczycy

prosty i smaczny sposób odżywiania dla osób z zaburzeniami pracy tarczycy

Dieta Low IG
Dieta Low IG

pozwala na kontrolę poziomu glukozy we krwi, zapewnia uczucie sytości na dłużej

Dieta Vege
Dieta Vege

zapewni odpowiedni bilans składników odżywczych osobom, które nie chcą lub nie mogą jeść mięsa

Dieta Gluten Free
Dieta Gluten Free

różnorodne posiłki bez produktów zbożowych, zbudowana o pyszne ich zamienniki

Dieta Milk Free
Dieta Milk Free

różnorodne posiłki bez produktów mlecznych, zbudowana o pyszne ich zamienniki

Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska

uznawana za najzdrowszą na świecie, bogata w błonnik, witaminy i dobre tłuszcze

Dieta dla Mężczyzn
Dieta dla Mężczyzn

zbilansowany jadłospis, aby móc jeść dużo i zdrowo

Dieta Keto
Dieta Keto

różnorodne posiłki, które umożliwią zmianę źródła przyswajania energii z węglowodanów na tłuszcze

Dieta Vegan
Dieta Vegan

pyszne, kolorowe, zbilansowane posiłki diety roślinnej - dobre dla Ciebie i środowiska

Dieta Dash
Dieta Dash

uznawana za jedną z najlepszych diet dla zdrowia serca i układu krążenia

Dieta lekkostrawna
Dieta lekkostrawna

Opiera się na produktach łatwych do strawienia. Stosowana jest najczęściej w chorobach przewodu pokarmowego oraz w okresie pooperacyjnym.

Dieta Low Carb
Dieta Low Carb

Różnorodny i sycący plan odżywiania idealny dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany w diecie

Przeglądaj wszystkie diety

Dieta wegetariańska z rybami - jadłospis

Dieta wege z rybami, znana również jako dieta peskatariańska, to świetny sposób na zdrowe odżywianie, które łączy zalety diety roślinnej z korzyściami ze spożywania ryb. Przykładowy jadłospis obejmuje śniadanie z bruschettą, koktajl z natką pietruszki na drugie śniadanie, grecką zupę z soczewicy na obiad i krewetki na kolację. Taki jadłospis dostarcza niezbędnych składników odżywczych i jest łatwy do przygotowania.