Twoja dieta online BeDiet teraz jeszcze łatwiejsza w użytku - poznaj nowy wygląd i funkcje systemu oraz aplikacji BeDiet.
W BeDiet stawiamy na to, by zdrowe odżywianie było jak najłatwiejsze! Dlatego nieustannie zastanawiamy się, co jeszcze możemy zrobić, by pomóc Ci SYSTEMOWO.
Od teraz Twoja dieta online wygląda nieco inaczej i mamy nadzieję, że dzięki temu z jeszcze większą łatwością będziesz ją stosować! Ciekawa, co się zmieniło? Czytaj dalej!
Kontrola postępów
Teraz czarno na białym zobaczysz swój progres na drodze do wybranego celu. W panelu wpisujesz swoją masę ciała i wzrost, a BeDiet - biorąc pod uwagę obecne i przeszłe wyniki - na konkretnych danych pokaże, jak Ci idzie. Postępy podczas stosowania diety możesz obserwować w tabelce i formie wykresów, żeby na bieżąco wiedzieć, że idziesz w dobrym kierunku!
Jest to oczywiście kwestia opcjonalna, więc jeżeli nie chcesz kontrolować postępów lub robisz to w innej formie, możesz bez problemu pominąć ten krok i przejść bezpośrednio do jadłospisu na dany tydzień. Doradzamy jednak wpisanie swoich pomiarów abyśmy mogli odpowiednio wyliczyć kaloryczność pasującą do wzrostu oraz masy ciała. Pominięcie tego kroku sprawi, że kaloryczność będzie oparta o Twoją sugestię lub o ostatni wpisany przez Ciebie pomiar.
Nowy widok jadłospisów
Wszystkie przepisy na platformie są teraz bardziej czytelne i tym samym prostsze w wykorzystaniu! Ich jednolita forma sprawi, że szybko przyzwyczaisz się do szukania konkretnych informacji w poszczególnych częściach opisu. Każdy przepis składa się z informacji na temat:
- kaloryczności dania,
- jego ładunku glikemicznego w przypadku diety specjalistycznej LOW IG,
- poglądowego zdjęcia przygotowanej potrawy,
- szacowanego czasu przygotowania,
- listy składników,
- prostego sposobu przygotowania,
- oceny wg użytkowniczek BeDiet, dzięki którym zwrócisz uwagę na najbardziej lubiane przepisy.
Oprócz tego, że sama możesz ocenić dany przepis, możesz również dodać do ulubionych lub do nielubianych - tak oznaczone przepisy będą odpowiednio proponowane w planie częściej lub nie będą wyświetlać się wcale. Jeśli w danym momencie nie masz ochoty na dany posiłek - możesz go po prostu wymienić.
Wymiana posiłków
Jedzenie tego, co lubisz, jest teraz w BeDiet jeszcze łatwiejsze! W prosty sposób wymienisz posiłek, który Ci nie odpowiada, na taki, na który masz ochotę - wystarczy, że w wyszukiwarce wpiszesz swój pomysł. Po zaznaczeniu interesującej Cię kategorii (np. „owsianka”, „ulubione dania Ewy Chodakowskiej”, „wegetariańskie”) system BeDiet zaproponuje Ci dopasowane do Twoich oczekiwań dania z ogromnej bazy przepisów.
W przypadku gdy zaproponowana przez system alternatywa Ci nie odpowiada, możesz wymienić tę postawę w całym tygodniowym jadłospisie albo zaznaczyć, by BeDiet nie proponowało Ci jej w przyszłości. Kiedy potrzebujesz zwiększyć kaloryczność danego posiłku lub w całym dniu, możesz również dodać wybrane potrawy do swojego jadłospisu tak, aby odpowiadał Twojemu zapotrzebowaniu w konkretnej sytuacji.
Nowy wygląd całego tygodnia
Dzięki nowemu widokowi całego tygodniowego jadłospisu już na pierwszy rzut oka dowiadujesz się, jak będzie wyglądała Twoja dieta w ciągu najbliższych dni. Przy każdym dniu tygodnia zobaczysz rozkład posiłków, z którego szybko możesz przejść do ich wymiany, jeśli zajdzie taka potrzeba. Dzięki dziennej i tygodniowej kaloryczności szybko zorientujesz się także, czy wybrane posiłki mieszczą się w założonym przez Ciebie celu.
Personalizowane listy zakupów
Możesz automatycznie wygenerować listę zakupów, która usprawni Twoją wizytę w sklepie. Samodzielnie określasz, jak duże zakupy chcesz zrobić - wystarczy, że wybierzesz odpowiedni zakres dni lub posiłków, a otrzymasz listę produktów do kupienia. Dzięki tej możliwości kupujesz tylko to, czego potrzebujesz, także gdy z góry wiesz, że np. jeden posiłek danego dnia będziesz jeść na mieście - po odznaczeniu go z listy znikną składniki potrzebne do jego przygotowania.
Dzięki podziałowi na kategorie produktowe szybciej skompletujesz w sklepie wszystkie potrzebne Ci składniki i zobaczysz, na jakie daty przydatności do spożycia powinnaś zwrócić uwagę (zwłaszcza gdy robisz zakupy z góry na cały tydzień). Listę zakupów możesz zapisać w pliku PDF, wydrukować lub przenieść do aplikacji Listonic, aby łatwiej korzystać z niej na telefonie. W wybranych miastach możesz skorzystać też z dostawy wszystkich Twoich zakupów przez Frisco.
Zmiana planu diety
Kiedy będziesz potrzebowała wykluczyć z całej diety np. gluten lub produkty mleczne (w przypadku diety MilkFree) albo po prostu zechcesz zmienić swój styl odżywiania - w swoim panelu z łatwością przełączysz się na inny z dostępnych planów diety. Dokonana przez Ciebie zmiana zostanie uwzględniona w jadłospisie od kolejnego tygodnia, a uwzględnione przez Ciebie dotychczas wykluczenia przeniosą się do nowego planu. W ramach aktywnego abonamentu BeDiet raz w tygodniu możesz zmienić typ diety, jest to więc idealna opcja, aby spróbować różnych i znaleźć najlepszą dla siebie.
Chat i rozmowa z dietetykiem
W panelu BeDiet łatwo też znajdziesz przypisanego Ci dietetyka-opiekuna, z którym możesz porozmawiać na temat wszystkich wątpliwości związanych z dietą. Do wyboru masz dwie formy kontaktu - tradycyjnie za pomocą maila lub przez czat na platformie. W opisie dietetyka zobaczysz, w jakich dniach i godzinach opcja czatu jest dostępna.
W BeDiet zmieniamy się, by zdrowa dieta stawała się czymś naturalnym i nie wymagającym specjalnego wysiłku. Jeśli jeszcze nie widziałaś nowych funkcjonalności w naszym systemie, najlepiej przetestuj je sama!