Jak obniżyć potas we krwi dietą?
Podwyższony poziom potasu we krwi, czyli hiperkaliemia, to stan, który może stanowić realne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza u osób z chorobami...
Czytaj wpis
Kiedy się ważyć - rano czy wieczorem?
Wynik na wadze potrafi różnić się nawet o kilka kilogramów w ciągu jednego dnia, co bywa frustrujące i demotywujące. Warto więc wiedzieć,...
Czytaj wpis
W jakich warzywach i owocach jest kolagen? W żadnych, ale…
Na półce z suplementami kolagen ma osobne miejsce. W kosmetykach też pojawia się regularnie, zwykle przy tematach jędrności skóry, sprawnych...
Czytaj wpis
Białko w diecie wegetariańskiej i wegańskiej - jak uzupełniać?
Można zjeść dużą miskę makaronu z warzywami i po godzinie znów szukać czegoś do przegryzienia. Można zrobić sałatkę z kaszą,...
Czytaj wpis
Czym jest gluten i w jakich produktach występuje?
Gluten stał się jednym z najbardziej kontrowersyjnych składników diety przeciętnego Kowalskiego, ale warto zacząć od prostej prawdy: dla...
Czytaj wpis
Dieta na trądzik - Jadłospis & Zasady
Dieta na trądzik to jeden z częściej poszukiwanych tematów przez osoby zmagające się z nawracającymi zmianami skórnymi, trądzikiem...
Czytaj wpis
Węglowodany przyswajalne - czym są? Lista produktów
Węglowodany przyswajalne są jednym z podstawowych źródeł energii w diecie. Po strawieniu i wchłonięciu wpływają na poziom glukozy we...
Czytaj wpis
Czy śledzie są zdrowe i powinny być w Twojej diecie?
Śledź w polskiej kuchni obecny jest od lat, jednak wokół jego wpływu na zdrowie narosło sporo mitów. Czy śledzie są zdrowe, czy śledzie tuczą...
Czytaj wpis
Co słodkiego przy diecie lekkostrawnej?
Dieta lekkostrawna nie musi oznaczać całkowitej rezygnacji ze słodkiego smaku. O tym, czy dany deser będzie dobrze tolerowany, decyduje nie tylko ilość...
Czytaj wpis
Dieta Gersona - na czym polega i czy jest bezpieczna?
Czy dieta składająca się z 15 szklanek soków dziennie i lewatyw z kawy może skutecznie leczyć nowotwory? Takie założenia promuje terapia...
Czytaj wpis