Blog BeDiet

Nie każdy niedobór żelaza kończy się anemią, ale każdy wpływa na codzienne funkcjonowanie. Bez odpowiedniej podaży tego składnika spada wydolność,...

O tym, jak będzie wyglądał cały dzień nierzadko decyduje śniadanie. Osoby, które muszą wprowadzić dietę bezglutenową boją się chaosu, dziwnych...

Niedobór wody rzadko daje natychmiastowe, jednoznaczne sygnały. Zanim pojawi się pragnienie, organizm zaczyna ograniczać utratę płynów...

Jest to potoczne określenie powiększonego obwodu talii, najczęściej kojarzonego z regularnym piciem piwa. W praktyce jednak sprawa jest bardziej...

Dieta niskobiałkowa polega na kontrolowanym zmniejszeniu ilości białka w codziennym jadłospisie. Nie jest dietą odchudzającą ani sposobem na...

Kurkuma od dawna kojarzy się z kuchnią orientu, rozgrzewającymi potrawami i złocistym kolorem curry. Dziś coraz częściej trafia także do...

Przez lata model pięciu posiłków dziennie był przedstawiany jako złoty standard zdrowej diety. Wiele osób słyszało, że jedzenie ?co trzy godziny?...

Uczucie głodu nie zależy wyłącznie od tego, czy żołądek jest pełny. Apetyt jest regulowany przez złożony system obejmujący mózg, przewód...

Jesienią często zauważamy spadek energii, powtarzające się infekcje lub problemy z koncentracją, zaczynamy się wtedy zastanawiać, jak zadbać o...

Po czterdziestce wiele kobiet mówi: ?robię to samo co kiedyś, a ciało już nie reaguje tak jak dawniej?. Te same porcje, podobna aktywność, a jednak...