Dieta

W praktyce dietetycznej wykorzystuje się podejście polegające na świadomym usunięciu z jadłospisu jednego produktu lub całej grupy produktów.

Liczba diet alternatywnych nieustannie wzrasta. Nieprzerwanie szukamy rozwiązań prowadzących do redukcji masy ciała czy poprawy zdrowia.

Sposób odżywiania oparty na jedzeniu w określonych godzinach dnia jest coraz popularniejszy.

Podwyższony poziom potasu we krwi, czyli hiperkaliemia, to stan, który może stanowić realne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza u osób z chorobami nerek lub przyjmujących określone leki.

Krótkotrwała dieta, polegająca na zastąpieniu wszystkich stałych posiłków wyłącznie świeżo wyciskanymi sokami owocowo-warzywnymi, nazywana jest dietą sokową.

Wprowadzenie większej ilości błonnika do codziennego menu może znacząco poprawić komfort trawienia, regulację glikemii i uczucie sytości.

Gdy układ pokarmowy potrzebuje spokoju i wyciszenia, z pomocą przychodzi dieta ubogoresztkowa (in. bezresztkowa, niskoresztkowa).

Popcorn kojarzy się przede wszystkim z beztroską. Kto z nas nigdy nie jadł popcornu w kinie czy na spotkaniu z przyjaciółmi?

Jesienią często zauważamy spadek energii, powtarzające się infekcje lub problemy z koncentracją, zaczynamy się wtedy zastanawiać, jak zadbać o zdrowie.

Coraz więcej osób sięga po roślinne źródła białka, szukając alternatywy dla mięsa i produktów odzwierzęcych.

Jeszcze kilka lat temu kojarzyło się z ekscentrycznym hobby garstki zapaleńców. Dziś – z rytuałem zdrowego stylu życia, który zdobył rzesze fanów.

Pod nazwą „kakao” można znaleźć produkty o bardzo różnym składzie. Część z nich to po prostu mieszanki z cukrem, mlekiem w proszku oraz aromatami, które zamieniają napój w sztuczny deser, odbierając mu większość zalet żywieniowych.

Owoc kiwi wyróżnia się wysoką wartością odżywczą oraz różnorodnością cennych składników. Na pierwszy rzut oka wygląda niepozornie, jednak skrywa w sobie bogactwo substancji bioaktywnych, które wspierają organizm na wielu poziomach.

Rak piersi jest jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń u kobiet. Choć leczenie onkologiczne odgrywa kluczową rolę, coraz częściej mówi się także o wpływie stylu życia, w tym diety, na przebieg terapii i samopoczucie chorej.

Czerwone wino od lat owiane jest aurą „zdrowego trunku”. W wielu publikacjach można przeczytać, że lampka wina dziennie wspiera serce, poprawia krążenie i działa niczym eliksir młodości.

Choć większość z nas kojarzy sushi z Japonią i słusznie – jego korzenie sięgają znacznie dalej.

Ma lekko cierpki smak, intensywny aromat i reputację „zdrowej przyjemności”. Gorzka czekolada to produkt, który zyskał uznanie nie tylko wśród smakoszy, ale też osób dbających o zdrowie.

Karmienie piersią to nie tylko piękny, ale i wymagający czas, w którym troska o zdrowie dziecka idzie w parze z dbaniem o siebie.

Infekcja bakterią Helicobacter pylori to jeden z najczęstszych problemów żołądkowych na świecie.

Weekendowe spotkania z kieliszkiem w dłoni, urlopowy drink na plaży czy po prostu kilka lampek wina po stresującym dniu — alkohol często pojawia się w naszym życiu.

Jedz owoce, to samo zdrowie! Z takim stwierdzeniem można spotkać się na wielu blogach, problem w tym, że nawet takie bomby witaminowe skrywają w sobie niechciane elementy o których nie można zapominać.

Mówiąc o diecie i masie ciała, najczęściej skupiamy się na odchudzaniu i walce z nadmiarem kilogramów.

Dieta trzustkowa to nie chwilowa moda ani jeden z wielu trendów żywieniowych – to konkretna potrzeba zdrowotna wynikająca z fizjologii i delikatności jednego z najważniejszych organów w naszym ciele.

W codziennym pędzie coraz częściej szukamy rozwiązań, które łączą wygodę z troską o zdrowie.