# BeDiet

> Dieta online w aplikacji — indywidualny plan żywienia przygotowany przez dietetyków klinicznych Ewy Chodakowskiej, dopasowany do celu, preferencji i rytmu dnia, ze wsparciem dietetyka. 18 wariantów diet, ponad 30 tys. przepisów do wyboru, plan dla jednej osoby lub dla pary. Marka działa od 13 lat. Zamówienia i korzystanie z planu odbywają się w aplikacji webowej i mobilnej.

Firma: Bebio sp. z o.o., ul. Cybernetyki 13/19, 02-677 Warszawa, NIP 5252533572, KRS 0000424933.
Kontakt: pomoc@bediet.pl, czat na stronie https://bediet.pl/kontakt
Aplikacja webowa (zamówienia, logowanie): https://web.bediet.pl
Aplikacja mobilna: Android (Google Play, `pl.bediet.app`) i iOS (App Store, „BeDiet - dieta Ewy Chodakowskiej”).

## Diety

- [Dla kobiet](https://bediet.pl/dieta/dla-kobiet): Zbilansowana dieta oparta na zasadach zdrowego żywienia, dopasowana do potrzeb kobiecego organizmu.
- [Dla mężczyzn](https://bediet.pl/dieta/dla-mezczyzn): Sycące posiłki ze wszystkich grup produktów.
- [Niski IG](https://bediet.pl/dieta/lowig-o-niskim-indeksie-glikemicznym): Dieta oparta na odpowiednio dobranym ładunku glikemicznym posiłków.
- [Wysokobiałkowa](https://bediet.pl/dieta/wysokobialkowa): Posiłki wspierające budowę i utrzymanie masy mięśniowej oraz kontrolę apetytu.
- [Perimenopauza i menopauza](https://bediet.pl/dieta/menopauza): Dieta bogata w fitoestrogeny, wapń i magnez, wspierająca równowagę hormonalną.
- [Low-carb](https://bediet.pl/dieta/low-carb): Ograniczona zawartość węglowodanów, dużo białka i zdrowych tłuszczów.
- [Keto](https://bediet.pl/dieta/keto): Dieta ketogeniczna, w której głównym źródłem energii są tłuszcze.
- [DASH](https://bediet.pl/dieta/dash): Dieta opracowana z myślą o obniżeniu ciśnienia tętniczego, bogata w produkty roślinne i pełnoziarniste.
- [Śródziemnomorska](https://bediet.pl/dieta/srodziemnomorska): Oliwa z oliwek, ryby, warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste.
- [Hashimoto](https://bediet.pl/dieta/hashimoto): Dieta o działaniu przeciwzapalnym, bogata w selen, cynk i żelazo.
- [Na niedoczynność tarczycy](https://bediet.pl/dieta/niedoczynnosc-tarczycy): Dieta bogata w jod, selen i cynk, ograniczająca produkty zaburzające pracę tarczycy.
- [Lekkostrawna](https://bediet.pl/dieta/lekkostrawna): Gotowane, delikatne posiłki, bez potraw ciężkich, tłustych i smażonych.
- [Wegetariańska](https://bediet.pl/dieta/wegetarianska): Bez mięsa i ryb, z nabiałem i jajami.
- [Wegetariańska z rybami](https://bediet.pl/dieta/wegetarianska-z-rybami): Dieta roślinna uzupełniona rybami i kwasami omega-3.
- [Wegańska](https://bediet.pl/dieta/weganska): Dieta roślinna bez produktów pochodzenia zwierzęcego.
- [Bezglutenowa](https://bediet.pl/dieta/bezglutenowa): Całkowicie wolna od glutenu, dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
- [Bezmleczna](https://bediet.pl/dieta/bezmleczna): Dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na białka mleka krowiego.
- [Dla par](https://bediet.pl/dieta/dla-par): Wspólny plan dla pary — posiłki razem lub osobno, dopasowane do potrzeb każdej osoby.

## Informacje o usłudze

- [Wszystkie diety](https://bediet.pl/diety): Zestawienie wariantów diet.
- [Cennik](https://bediet.pl/cennik): Plan indywidualny lub dla pary; subskrypcja odnawiana co miesiąc albo jednorazowa płatność za 1, 2 lub 6 miesięcy. Aktualne ceny zawsze na tej stronie.
- [Aplikacja](https://bediet.pl/aplikacja-dietetyczna-bediet): Jak działa aplikacja — jadłospis, przepisy, lista zakupów, wymiana posiłków, kontakt z dietetykiem.
- [Bezpłatny test dietetyczny](https://bediet.pl/bezplatna-diagnoza-dietetyczna): Krótki test, który pomaga dobrać dietę do celu i stanu zdrowia.
- [Metamorfozy](https://bediet.pl/metamorfozy): Historie i efekty osób korzystających z diety.
- [O nas](https://bediet.pl/o-nas): Metoda BeDiet, zespół dietetyków i psychodietetyków, rola Ewy Chodakowskiej.
- [FAQ](https://bediet.pl/faq): Najczęstsze pytania o zamawianie, płatności, subskrypcję i korzystanie z aplikacji.
- [Kontakt](https://bediet.pl/kontakt): Dane firmy, e-mail, czat i formularz.

## E-booki

- [Słodkie BeDiet](https://bediet.pl/ebooki/slodkie-bediet): E-book z przepisami na słodkości w duchu diety.
- [Thermomix](https://bediet.pl/ebooki/thermomix): E-book z przepisami na Thermomix.

## Blog

- [Blog](https://bediet.pl/blog): Ponad 300 artykułów dietetyków o zdrowym żywieniu, odchudzaniu, dietach eliminacyjnych, Hashimoto, insulinooporności i nawykach. Wzorzec adresu: `https://bediet.pl/blog/{slug}`

## Optional

- [Regulamin serwisu](https://bediet.pl/regulaminy/regulamin-serwisu)
- [Regulamin newslettera](https://bediet.pl/regulaminy/regulamin-newslettera)
- [Newsletter](https://bediet.pl/newsletter)
- [Polityka prywatności](https://bediet.pl/polityka-prywatnosci)
- [Polityka cookies](https://bediet.pl/regulaminy/polityka-cookies)